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10 Tipps für Väter, um Work-Life-Balance zu erreichen

1 answers:
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Die Tage des Sitcom-Vaters sind vorbei.

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Erinnerst du dich an die alten Fernsehshows, in denen Dad gerade von der Arbeit nach Hause kam, seine Schuhe auszog und so ziemlich entspannt war, während Mama Abendessen machte und sich um die Kinder kümmerte?. Diese Tage sind düsterer als Disco. Väter sollen 2016 aktiv sein und zur Hausarbeit und dem Leben ihrer Kinder beitragen, und viele Väter glauben nicht, dass sie genug tun.

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Laut einer Studie des Familien- und Arbeitsinstituts glaubten 60% der arbeitenden Väter, dass sie ernsthafte Konflikte zwischen Arbeit und Familie hatten , verglichen mit 47% der berufstätigen Mütter. Eine 2013 publizierte Pew-Studie zeigte, dass 46% der Väter dachten, sie würden nicht genug Zeit mit ihren Kindern verbringen , im Gegensatz zu 23% der berufstätigen Mütter.

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So befinden sich die Väter eindeutig in einer Work-Life-Balance-Krise . Und ja, Kinder zu haben, macht es für Vaterpräter schwieriger, dieses Gleichgewicht zu finden . Aber es ist nicht unmöglich. Hier sind zehn Tipps, die den Vätern helfen, eine Vereinbarkeit von Beruf und Familie zu erreichen und mehr Zeit mit der Familie zu verbringen.

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Verabredungen mit deinen Kindern treffen

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Die Enttäuschung auf dem Gesicht Ihres Kindes zu sehen, ist vielleicht das Einzige, was mehr Herzzerreißende ist als eine nächtliche Sarah McLachlan-Werbung. Also wenn du deinem Kind erzählst, dass Dienstagabend Daddy-Tochter Taco ist, wirst du dieses Date machen. Machen Sie spezielle Verabredungen mit Ihren Kindern, um Dinge zu tun, und Sie werden es sehr unwahrscheinlich sein, sie jemals für irgendetwas abzuschieben.

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Lasse Arbeit bei der Arbeit, um das Beste aus deiner Heimatzeit zu machen

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Du bringst Arbeit mit nach Hause, so wie deine Kinder einen streunenden Hund nach Hause bringen;. Sie werden vielleicht nichts falsch sehen, aber die andere Partei wird es überhaupt nicht verstehen. Wenn Sie zu Hause sind, müssen Sie auf Ihre Kinder achten, nicht auf Ihr Telefon, Ihre E-Mail oder eine Telefonkonferenz in Singapur. Wenn das bedeutet, dass du früh zur Arbeit gehst oder bleibst, um sicherzustellen, dass du immer noch angestellt bist, dann sei es. Aber wenn du einmal zu Hause durch die Haustür gehst, ist dein neuer Chef etwa 4 '3'. und sehr laut.

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Schnitt verschwendet Zeit von überall sonst

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Müssen Sie wirklich jeden Tag zum Mittagessen ins Restaurant gehen?. Oder verbringen Sie zwei Stunden im Fitnessstudio. Wenn Sie ein paar Salate mehr einbringen möchten, benötigen Sie weniger Zeit für das Training, und die Zeit, die Sie bei beiden sparen, wird Ihnen mehr Zeit für Ihre Kinder geben!. Pendeln ist auch schrecklich ineffizient. Familien leben oft weit von der Arbeit entfernt, damit sie sich ein größeres Haus leisten können .. das sie nie sehen. Unterschreibe nicht die Zeit in der Familie, in der du das Pendeln verlierst, und schau, ob du ein bisschen früher oder später arbeiten kannst, um Verkehr zu vermeiden.

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Arbeit, wenn deine Kinder schlafen

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Die "Stunden Schlafenszeit". Schiff segelte in der Minute, in der Sie beschlossen, Kinder zu haben. Bis sie also mürrisch Teenager sind und keine Aufmerksamkeit erregen wollen, musst du entweder früh aufstehen oder lange aufbleiben. Dies könnte sein, um Arbeit zu erledigen, die Sie nicht mit nach Hause genommen haben (aber trotzdem total getan haben) oder um sich um persönliche Angelegenheiten zu kümmern, oder um einfach Zeit mit Ihrem Partner zu verbringen. Aber egal, ob du ein Morgenmensch oder eine Nachteule bist, und fügere diese Stunden dann wieder zu deinem Tag hinzu.

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Priorisierung von Familienereignissen

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Ein Fußballspiel am Mittwochabend kann verpasst werden. Ein Kindergartenabschluss kann nicht. Ihre Kinder werden schließlich verstehen, dass Sie es vielleicht nicht zu jedem Ereignis schaffen können, aber wählen Sie mit Bedacht, wohin Sie gehen. Falls notwendig, sind Familienereignisse, die wiederholt werden, wahrscheinlich diejenigen, die übersprungen werden;. Einmaliges Zeug ist es nicht. Dies bedeutet, dass Sie auch Prioritäten für die Arbeitsereignisse vergeben, an denen Sie teilnehmen. Familienpflichten - sowohl finanzielle als auch häusliche - werden jetzt häufiger geteilt, so dass mehr Hausarbeit oder Kochen oder das Fahren von Kindern in die Kindertagesstätte Teil Ihrer Berufsbeschreibung als Vater ist. Geben Sie Ihrer Frau das Gleichgewicht und Zeit, um mit den Kindern zu verbringen, und hoffentlich wird sie den Gefallen erwidern.

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Nimm Urlaubszeit

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Amerikaner nehmen im Durchschnitt nur die Hälfte ihrer Urlaubstage pro Jahr. Und wenn Sie Kinder haben, ist das absolut unentschuldbar. Selbst wenn Sie es sich nicht leisten können, Ihre Familie in Urlaub zu nehmen, nutzen Sie diese Tage, um einfach zu Hause zu bleiben und Vater zu werden. Oder verwenden Sie sie für Kindernotfalltage. Oder sich einfach eine Pause gönnen. Urlaubstage sind da, um Ihnen Work-Life-Balance zu geben, also nutzen Sie sie voll aus.

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Sprechen Sie mit Ihrem Arbeitgeber über Ihre Familie

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Du arbeitest nicht für Darth Vader, also gibt es keinen Grund, Angst davor zu haben, nach dem zu fragen, was du willst. Probleme entstehen, wenn Sie nicht ausreichend kommunizieren, was Sie in Bezug auf Work-Life-Balance benötigen. Wenn Sie zulassen, dass Ihr Arbeitgeber Sie von Ihrer Familie fernhält, werden sie es weiterhin tun. So erklären Sie, wie viel Zeit Sie mit Ihrer Familie verbringen müssen, und während Sie vielleicht nicht alles bekommen, was Sie wollen, wird der vernünftigste Arbeitgeber mit Ihnen arbeiten, um eine Art Gleichgewicht zu bekommen.

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Denken Sie wirklich an Promotions

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Vielleicht hat der große städtische Philosoph Biggie Smalls es am besten ausgedrückt, als er sagte: "Mo Money, mo problems. â € "??. Denn während eine Promotion wie eine fantastische Möglichkeit erscheint, mehr Geld für Ihre Familie zu verdienen, ist es nicht so, als würden Sie dieses Geld umsonst bekommen. Es kommt wahrscheinlich mit mehr Verantwortung, mehr Arbeit und weniger Zeit mit Ihrer Familie. Vielleicht ist das Geld essentiell und wird etwas Stress lindern. Aber wenn alles, was Sie bekommen, ist ein größerer Fernseher und das Modell 2017 Ihres SUV, wirklich prüfen, ob das die Zeit wert ist, die Sie mit Ihren Kindern verlieren können.

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Zeitplan, Zeitplan, Zeitplan

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Väter müssen gute Zeitmanager sein. Wenn Sie Ihre Tage, Wochen und sogar Monate nicht einplanen, ist das der beste Weg, um sicherzustellen, dass Sie die Work-Life-Balance nicht erreichen. Ähnlich wie beim Budgetieren, setzen Sie sich und denken über all die Dinge nach, die Sie erledigen müssen, sowohl bei der Arbeit als auch zu Hause, und erstellen Sie eine Zeitachse für alles. Sie werden vielleicht nicht zu 100% bei Ihnen bleiben, aber wenn Sie einen Plan haben, werden Sie wahrscheinlich erfolgreicher sein.

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Niemand sagte, es sei einfach, ein fleißiger Vater zu sein und die Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben aufrechtzuerhalten. Indem Sie diese zehn Tipps neu priorisieren und befolgen, können Sie Ihr Familienleben verbessern, ohne Ihre beruflichen Pflichten zu vernachlässigen. Versuche es. Schließlich gibt es nichts Wichtigeres als deine Familie.

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Matt Meltzer ist Professor für Wirtschaftskommunikation an der Universität von Miami. Er ist ein Veteran der United States Marine Corps und hat einen Bachelor-Abschluss in Business Administration von UM, sowie einen Masters of Mass Communication von der University of Florida.

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April 25, 2018